ostovaar.ir

کد خبر : ۱۴۱۰۴
تاریخ انتشار: ۱۰ مرداد ۱۳۹۹ - ۲۰:۲۳ - 31 July 2020
سالاد آناناس یک سالاد رژیمی خوب و مقوی وسالم به حساب می رود که می توان به همراه وعده های غذایی استفاده نمود

مواد لازم برای تهیه سالاد آناناس

برای 6-5 نفر همراه غذا

کلم سفید، خلال شده2 پیمانه
کمپوت آناناس1 پیمانه
سس مایونز1 پیمانه
نمکبه میزان لازم
ساقه کرفس، خرد شده1 پیمانه
هویج، ریز خلال شده1 پیمانه
جعفری، خرد شده1/2 پیمانه
پودر فلفل قرمز1/2 قاشق مربا خوری

مراحل تهیه سالاد آناناس

  1. کلم سفید را شسته، 15 دقیقه داخل آب سرد قرار دهید و بعد در صافی بریزید.
  2. کمپوت آناناس را نیز در صافی بریزید تا آبش جدا شود. آناناس ها را خرد کنید.
  3. سس مایونز، 1/4 پیمانه از آب کمپوت آناناس، نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید.
  4. کلم، کرفس، هویج، جعفری خرد شده و آناناس را با سسمخلوط کرده وسرو کنید.

نکات ویژه

توجه داشته باشید، سبزیجات خرد شده پس از مخلوط شدن با سس، بیش از 2 ساعت قابلیت نگهداری ندارند.در صورت تمایل، می توانید داخل سالاد از 1 پیمانه سیب ترش خرد شده استفاده کنید. همچنین می توانید از گلابی خرد شده هم استفاده نمایید.

می توانید در صورت دلخواه، از 300 گرم سینه مرغ پخته و خرد شده در سالاد استفاده کنید. رد این صورت، 1/2 پیمانه به مقدار سس مایونز اضافه کنید.

منبع : ساعدنیوز

ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
تازه ترین ها
پربیننده ترین ها
پر بحث ترین ها