ostovaar.ir

نکات تمرینی تناسب اندام ویژه فصل بهار
نکاتی برای تناسب اندام در فصل بهار.حالا که بهار از راه رسیده، زمان بسیار خوبی است که از خواب زمستانی بیدار شده و برنامه تمرینی-ورزشیتان را از سر گیرید.
پوست این میوه موجب کاهش چاقی می شود
دانشمندان ماده ای طبیعی در پوست سیب مشاهده کرده اند که می تواند تا حدی در برابر چاقی و برخی از پیامدهای مضر آن حفاظت کند.
یک برنامه غذایی درست و سالم برای آقایان
برنامه غذایی آقایان باید به تناسب فعالیت روزانه آنها تنظیم شود ، مردان و پسران جوان در وعده های روزانه بایستی خوردنی هایی را انتخاب کنند که به مروز زمان موجب ضعف و کاهش توان آنها نشود.
به  10  دلیل حتما  پوست پرتقال بخورید !  چگونه ؟
فواید پوست پرتقال را نمی توان نادیده گرفت چرا که پوست این میوه پرفایده سدی است در برابر بیماری های کشنده و همینطور سلامت بخش ارگان های حیاتی بدن ، پس برای داشتن این مهم هرکسی باید آن را بخورد.
چطور با 3 قاشق سرکه سیب 4 کیلو لاغر کنیم؟
خاصیت لاغر کنندگی سرکه سیب ثابت شده است که با استفاده از همین خاصیت و ترکیب با مواد طبیعی دیگر می توان وزن را کاهش داد.